Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1852 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 149,63g | Kolh.: 188,77g.
Frukost: Cedar’S Bakery Pita Bread, Egg white cottage cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Lunch: Cuties Mandarin Orange, Butternut squash by gram, S&W Organic Black Beans, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Tru Grill Grilled Chicken Strips. Middag: Lemon Juice , Great Value Mild Guacamole Mini Cups, Marketside Broccoli Slaw, Wild Planet Albacore Tuna, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Royal Dansk Danish Butter Cookies, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Great Value Sliced Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations! Keep on going down!!
07 feb 23 av medlem: Texasgranny6
|
09 feb 23 av medlem: marm0ora
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|