Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1444 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 124,20g | Kolh.: 136,57g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 5,5%, Евроопт Гранат, Тыква, Евроопт Яблоко , Евроопт Мандарин, Евроопт Киви, Евроопт Банан, Здравушка Биокефир 1%, Яйцо, Здравушка Творог 1%, Лидкон Геркулес. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Куриная Грудка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Food Collection Рис Басмати. Middag: Свежие Новости Молоко 2,8%, Кофе (Растворимый), Руккола, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Творог 5,5%, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|