Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1198 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 99,49g | Kolh.: 119,70g.
Frukost: Pão de Forma, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lacta Ouro Branco. Middag: Nestlé Passatempo Leite, Nutrata Whey. Snacks/Annat: Parmalat Whey Fit, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|