Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1356 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 89,50g | Kolh.: 165,05g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Груша, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Изюм, Морковь. Middag: Горбуша на Пару, Гречка. Snacks/Annat: Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Лук, Капуста, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|