Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2014
|
103,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2014:
|
2033 kcal
|
Fett: 136,36g | Prot: 83,71g | Kolh.: 122,51g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Плавленный Сыр, Яблоко. Lunch: Чистая Линия Тан, Теремок Гречка с Бужениной и Красным Соусом, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Томатный Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Сулугуни, Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Икра Лососевая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
mamasg1974 's vikthistorik
|