Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1229 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 35,86g | Kolh.: 170,66g.
Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Gusto Майонезный Соус, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Vici Рыбные Бургеры в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Евроопт Слойка с Наполнителем Шоколад, Чай, Евроопт Слойка Фруктовая, Свекла Вареная, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Раменский Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом Kovis, Чай с Лимоном, Сахар. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|