Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1213 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 111,36g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Белоцерковский Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Лук, Тунец в Воде (Консервы), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Яблоки Гала, Грона Печенье Наполеон, Яблоки Гала, Орехи Кешью, Фундук. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|