Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
875 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 38,55g | Kolh.: 105,38g.
Frukost: Frischli Kaffeemilch 4%, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Cathedral City Cheddar, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Sesambrötchen. Lunch: Edeka Käse, Gut & Günstig Schwarzbrot. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Körning - 50 minuter, Vila - 12 timmar och 28 minuter, Sömn - 9 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|