Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2014
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2014:
|
2115 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 80,52g | Kolh.: 326,44g.
Frukost: Манник, Курага, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль. Middag: Манник, Лобио, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Буше Пирожное Лулу Клюквенное. Snacks/Annat: Токио Сити Пирог с Яблоком, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|