Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1592 kcal
|
Fett: 80,96g | Prot: 80,42g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: Яготинский Сливки 15%, Кофе, Говядина Отварная, Гречневая Крупа (без Жира), Злагода Сиркова Маса З Шоколадною Крихтою. Lunch: Ашан Морковка по Корейски , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Master Fish Котлеты из Красной Рыбы. Middag: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel. Snacks/Annat: Капучино (Обезжиренное). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshelnik27 's vikthistorik
|