emregul42 's dagbok, 06 jan 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023

62,8 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 4,8 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 06 januari 2023:

638 kcal

Fett: 27,58g | Prot: 17,12g | Kolh.: 82,89g. Frukost: Kısır. Lunch: Ispanaklı Börek. Middag: Yeşil Çay. mer...

176 kcal

Träning: Exercise Machine - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...

Ökar 0,3 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

emregul42 's vikthistorik