Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
2215 kcal
|
Fett: 87,42g | Prot: 134,51g | Kolh.: 220,73g.
Frukost: Семья Хлебцы Ржаные, Эконива Сыр Колыбельский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Forest Сироп Топинамбура , Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Гречка, Куриная Грудка Галя. Middag: Сметана 15%, Цезарь Пельмени Отборные. Snacks/Annat: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Ашан Киви, Ozon Сушки Малышка, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной с Птичьей Печенью, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|