Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1256 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 98,22g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: Kahvaltı. Lunch: صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الملفوف المطبوخ (الطازج). Middag: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, الخيار (مع القشرة), Tarabya Kaşar Peyniri, البصل الأخضر الصغير الحجم, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الطماطم, Keskinoğlu Yumurta. Snacks/Annat: مكسرات متنوعة, البرتقال, مكسرات متنوعة, كرات التمر hurma tatlısı. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zainab Sudani 's vikthistorik
|