Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1793 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 112,25g | Kolh.: 203,96g.
Frukost: Tesco Finest Extra Fruity Hot Cross Buns, Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Middag: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Nachos with Cheese . mer...
|
|
2663 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|