Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2014
|
91,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2014:
|
1291 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 71,78g | Kolh.: 174,74g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Bonnet Light Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Sara Lee Healthy Life 100% Whole Wheat Bread, Blue Bonnet Light Butter, Chicken Vegetable Soup. Middag: Blue Bonnet Light Butter, Sara Lee Healthy Life 100% Whole Wheat Bread, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Chicken Vegetable Soup. Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Strawberry Banana Smoothie, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sprouts Lemon Snaps. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 dec 14 av medlem: unamoyer
|
Thank you...I have tried really hard this week to jump start my weight loss again...been steady for the last 3 weeks
21 dec 14 av medlem: roseyhillgirl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roseyhillgirl 's vikthistorik
|