Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1267 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 125,99g | Kolh.: 112,13g.
Frukost: Lurpak Lighter Butter, Almarai Milk Low Fat, Nada Greek Yogurt 0 % Fat Berries, Myprotein Protein Pancake Mix. Lunch: Salted Lurpak Better Lurpak Butter, Golden Sail Long Grain Rice, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Salmon. Middag: Asmak White Fish Fillet, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Snacks/Annat: Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|