Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
2094 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 45,93g | Kolh.: 353,23g.
Frukost: Малиновое Варенье, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Гречка Отварная, ВкусВилл Соус Томатный Классический. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Кофе, Малиновое Варенье, ТВХ Лепешка Тандырная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|