Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1218 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 52,27g | Kolh.: 150,60g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Тильзитер, Кофе (Растворимый), Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Даниловский Хлеб, Ашан Рассольник с Говядиной. Middag: Окей Овощная Смесь, Окей Гавайская Смесь , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|