|
ог - 95
от - 74
ож - 96
об - 104
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1887 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 91,62g | Kolh.: 206,48g.
Frukost: Milka Milka & Oreo, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Петербурженка Индейка в Желе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Петербурженка Индейка в Желе. Middag: Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|