|
Sabah Aç Karnına -
|
83,4 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1801 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 164,75g | Kolh.: 157,43g.
Frukost: Coşkun Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir. Lunch: Heinz Light Mayonez, Feast Soğan Halkası, Feast Parmak Patates. Middag: Nimet Patlıcanlı Rulo Börek. Snacks/Annat: Tavuk. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|