Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1605 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 85,39g | Kolh.: 225,37g.
Frukost: Dolce Gusto Café au Lait, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Red Bull Zero Calories, K-Classic High Protein Pudding Vanille, Hacksauce, Nudeln (Gekocht). Middag: Reispfanne, Reispfanne. Snacks/Annat: Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Erdbeeren, Rettich, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
2782 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme och 10 minuter, Läsning - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 30 minuter, Apple Health - 20 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|