Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
5673 kcal
|
Fett: 244,03g | Prot: 228,10g | Kolh.: 642,34g.
Frukost: Мандарины, Малосемейка Сухари Московские, Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Геркулес Деревенский. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе. Middag: Ратибор Варенье Клубничное, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Starbucks Кекс с Апельсином и Шоколадом, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой, Шницель Куриный, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Пицца с Мясом, Пицца Домашняя, Пицца Wefit, Кето Пицца, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Банан, Каждый День Кета Слабосоленая, Бахетле Плов с Курицей, RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|