Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 67,98g | Kolh.: 123,16g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Хлеб. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Middag: Растительное Масло, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|