Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1620 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 109,37g | Kolh.: 158,89g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Курица Вареная, Перловка Отварная, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Кабачок Гриль, Лента Форель Запечённая . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|