Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2014
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2014:
|
1697 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 72,14g | Kolh.: 178,56g.
Frukost: Банан, Грейпфрут, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Dymatize Протеин Elite Xt. Middag: Майонез, Московский Провансаль Майонез, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, 365 Дней Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Янино Сметана, Макароны Отварные. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|