Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
132,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
948 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 28,80g | Kolh.: 144,23g.
Frukost: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. Lunch: Clover Valley Raisins, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tea (Brewed), 2% Fat Milk, General Mills Cheerios. Middag: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Beef. mer...
|
|
4389 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|