Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
2160 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 114,94g | Kolh.: 292,55g.
Frukost: Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Мандарины. Snacks/Annat: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Савушкин Хуторок Творог 5%. mer...
|
Ökar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|