Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
959 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 99,70g | Kolh.: 86,81g.
Frukost: Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lunch: Hunts Salsa BBQ, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Middag: Falcon Proteína Vegetal Natural, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Snacks/Annat: Marinela Galletas Principe, Manzana, Papaya, Manzana, Selecto Brand Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Hushållsarbete - 27 minuter, Vila - 17 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|