Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1719 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 84,65g | Kolh.: 167,19g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, BeFit Омлет с Шампиньонами. Snacks/Annat: Сыр Российский, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Фундук, Мандарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekameruna2022 's vikthistorik
|