Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1234 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 47,61g | Kolh.: 170,78g.
Frukost: Nestle Corn Flakes, Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Multi-Grain. Lunch: Pempek. Middag: Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Cimory Squeeze Yoghurt. Snacks/Annat: Siantar Top Spix Soba. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|