Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1716 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 63,89g | Kolh.: 243,74g.
Frukost: Telur, Tumis Oncom, Serabi. Lunch: Daun Singkong, Belut Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Mie, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|