|
gym after 2 weeks
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
726 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 74,16g | Kolh.: 45,30g.
Lunch: Klean Bowl Skinny Mexican, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mitratani Edamame. Snacks/Annat: L-Men Protein Bar, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|