Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
52,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
3167 kcal
|
Fett: 115,94g | Prot: 191,36g | Kolh.: 310,62g.
Frukost: Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Nando's PERinaise, Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Baby Plum Tomatoes. Lunch: Sainsbury's Strawberries, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Middag: Couscous (Cooked) , Icing Sugar, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Nutella Hazelnut Spread, Plain Pancakes , Sainsbury's Banana, Sainsbury's Pink Lady Apple Bag, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Cadbury Dairy Milk. Snacks/Annat: Carbzone Small Tortilla , Sainsbury's Grated Mozzarella, Cadbury Wispa (25.5g), Chocolate Milk (Lowfat) , Asda Free Range Medium Eggs, Sainsbury's Grated Mozzarella, Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels, Tesco Wafer Thin Ham, Tesco Baby Plum Tomatoes. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hoe4angels 's vikthistorik
|