Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
110,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 90,98g | Kolh.: 117,17g.
Frukost: Mushrooms, Coffee, Duck Egg, Pompeian Grapeseed Oil. Lunch: Marketside New York Strip Steak, Whole Foods Market Organic Root Vegetables. Middag: Great Value Sauerkraut, Swiss Cheese, Corned Beef, Frieda's Egg Roll Wrappers. Snacks/Annat: Seagram's 7 Whiskey, Blueberries, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, 2% Fat Milk. mer...
|
|
4158 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 2 timmar, Sittande - 3 timmar och 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 5 timmar och 4 minuter, Vila - 8 timmar, Löpband - 31 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|