Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1631 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 56,48g | Kolh.: 234,97g.
Frukost: Sasa Saus Sambal, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Telur, Tahu, Pisang, Roma Sari Gandum. Lunch: Aice Es Stik Rasa Semangka, Tahu Bakso, Cilok, Bakpia, Mie Ayam, Martabak Manis. Middag: Pepaya, Rebo Kuaci Milk Flavor, Siantar Top French Fries 2000, Frisian Flag Susu Low Fat, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melati_s22 's vikthistorik
|