Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 37,23g | Kolh.: 198,92g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Геркулес Вареники с Картофелем и Печенью. Middag: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Herbalife Белок. Snacks/Annat: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 17 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Exercise Machine - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|