|
2η δόση deltius
|
76,4 kg
Tappat hittills: 74,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1842 kcal
|
Fett: 99,04g | Prot: 36,37g | Kolh.: 200,70g.
Frukost: Alesto Cashew Nuts. Middag: Granny Smith Apples, Onions, Hot Chili Pepper, LIDL Hellas Vemondo Vegan Μουσακάς, LIDL Hellas Vemondo Vegan Μουσακάς. mer...
|
|
2772 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|