|
Meh...
|
77,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
3923 kcal
|
Fett: 154,00g | Prot: 150,12g | Kolh.: 472,52g.
Frukost: Nueces, Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Leche Semidesnatada, Crownfield Copos de Avena Suaves. Lunch: DIA Cola, Aceite de Oliva, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) , Huevo. Middag: Philadelphia Philadelphia , Nueces, Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Merluza. Snacks/Annat: Crownfield Copos de Avena Suaves, Hacendado Cacahuete Natural , Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Arroz Blanco (Grano Largo). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|