Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1667 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 106,99g | Kolh.: 159,09g.
Frukost: баранка, Мёд, Сливочное Масло, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Рисовый Суп с Курицей, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Middag: Оладьи на Кефире, Семь Холмов Шницель Рубленый. Snacks/Annat: Maxler Ultra Whey Banana Milkshake Flavor, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|