Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1472 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 91,14g | Kolh.: 159,11g.
Frukost: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пан Запекан Морковь Запечённая с Зелёным Маслом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щи с Курицей. Middag: Магнит Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), SPAR Капуста Запечённая. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Ironman Protein Bar, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Coffeewoman 's vikthistorik
|