Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1129 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 52,43g | Kolh.: 113,33g.
Lunch: President's Choice Dipped & Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Canned Oysters. Middag: Nordica 2% Cottage Cheese, President's Choice Avocado Chunks, Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Black Tea, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Honey , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cinnamon , Jell-O Strawberry. mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Situps - 10 minuter, Körning - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|