Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1040 kcal
|
Fett: 27,30g | Prot: 93,92g | Kolh.: 103,18g.
Frukost: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Legumes Cozidos, Peito de Frango. Middag: Carne de Panela, Alface, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Vitamina de Banana. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|