Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1584 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 114,73g | Kolh.: 177,93g.
Frukost: GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Vital Proteins Collagen Peptides, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Season's Choice Cherry Berry Blend, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sugar in the Raw Brown Sugar. Lunch: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Fresh Cravings Salsa Restaurant Style, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Fresh Express Spring Mix, Publix Red Bell Pepper, Carrots, Lemon, Sunset Grape Tomatoes. Middag: Muscle Milk Chocolate Protein Shake, Sam's Choice Creamy Honey Almond Butter, Cuties Clementines. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|