Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
142,8 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1802 kcal
|
Fett: 93,87g | Prot: 100,36g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Heavy Cream, Egg White, Whole Milk, Green Peppers, Swiss Cheese, Cottage Cheese. Lunch: Taylor Farms Chef Salad with Chicken and Ham. Middag: Panera Bread Bacon Turkey Bravo Sandwich on Tomato Basil Bread, Medjool Dates , Hello Fresh Beef Ranch Steak, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Balsamic Vinegar, Sour Cream, Cooked Mushrooms, Kale , Red Bull Red Bull Sugar Free (16 oz), Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Annat: Nature's Way Zinc Lozenges. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|