|
28.5 bf
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1472 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 148,27g | Kolh.: 87,87g.
Frukost: Egg white cottage cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Lunch: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Butternut squash by gram, Tru Grill Grilled Chicken Strips. Middag: Lemon Juice , Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt, Turkey picadillo, Marketside Broccoli Slaw, Kirkland Signature Frozen Strawberries. Snacks/Annat: Great Value Sliced Roasted Almonds, Great Value Sliced Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|