Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
680 kcal
|
Fett: 20,30g | Prot: 19,34g | Kolh.: 109,54g.
Frukost: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Tempe Goreng, Arem-arem. Middag: Tumis Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|