Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
816 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 89,86g | Kolh.: 27,42g.
Frukost: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Brócolis, Carne Moída. Middag: Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Cozida, Carne de Panela, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, President Manteiga, Abobrinha Cozida, Cenouras. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|