Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2014
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49,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 december 2014:
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1406 kcal
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Fett: 51,57g | Prot: 126,66g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: JUS DE CITRON PICARD, Myprotein CARNIPRO, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Jean Hervé Purée de Noisettes. Lunch: Carrefour Filet de Poulet, Suzi Wan Crème de Coco, Patate Douce, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés. Middag: Auchan Huile de Noisette, Noix, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Endive. Snacks/Annat: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Cacao, Jean Hervé Purée de Noisettes, Pomme, Myprotein CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Myprotein Impact Whey Isolate, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. mer...
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stadig vikt
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