Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
944 kcal
|
Fett: 21,02g | Prot: 59,42g | Kolh.: 134,10g.
Frukost: Gérmen de Trigo, Natural Life Farelo de Trigo, Mãe Terra Quinua em Flocos, Relva Verde Psyllium, Molico Leite + Proteína, Mamão Formosa. Efter frukost: Maçã. Lunch: Desinchá Desincoffee Extreme Expresso, Redubio Shake Diet, Wisehealth Whey Concentrado Cookies & Cream, Piracanjuba Leite Desnatado. Efter lunch: Peras. Middag: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudia@2023 's vikthistorik
|