Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1954 kcal
|
Fett: 106,58g | Prot: 107,24g | Kolh.: 149,45g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Salsa. Lunch: Lettuce, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Mission Gluten Free Spinach Herb Tortilla, V8 Veggie Blend Healthy Greens. Middag: Trader Joe's Flourless Chocolate Cake. Snacks/Annat: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Bananas , Bisquick Cheeseburger Pie. mer...
|
|
4054 kcal
|
Träning:
Spinning - 25 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Pilates - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Samsung Health - 5 timmar och 54 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Körning - 2 timmar, metabolism - 1 minut, Hushållsarbete - 3 timmar, Stepmaskin - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|